5️⃣ BƯỚC GIÚP BỐ MẸ TRỞ THÀNH NGƯỜI HƯỚNG DẪN CẢM XÚC CHO CON

Cảm xúc – là điều mà ai trong mỗi chúng ta cũng đều có. Tất cả những gì chúng ta làm, chúng ta học, một phần đều được định hình, tác động bởi cảm xúc. Bởi nó là một phần trong mỗi chúng ta.

BỐ MẸ HÃY TRỞ TRỞ THÀNH NGƯỜI HƯỚNG DẪN CẢM XÚC CHO CON

Bước 1️⃣: NHẬN DIỆN CẢM XÚC CỦA CON (VÀ CỦA CHÍNH MÌNH).
Chú ý đến cảm xúc của chính mình, từ hạnh phúc, đau buồn đến tức giận.
Hiểu rằng những cảm xúc đó là một phần hết sức tự nhiên nhưng cũng quý giá trong cuộc sống.
Quan sát, lắng nghe và tìm hiểu cách con thể hiện những cảm xúc khác nhau.
Theo dõi sự thay đổi trong nét mặt, ngôn ngữ cơ thể, tư thế và giọng nói.

Bước 2️⃣: XEM CẢM XÚC CON CÓ NHƯ LÀ MỘT CƠ HỘI ĐỂ KẾT NỐI VỚI CON.
☝️ Chú ý đến cảm xúc của trẻ.
☝️ Cố gắng không loại bỏ hoặc lảng tránh cảm xúc của con.
☝️ Coi cảm xúc con đang có như là một cơ hội để kết nối và giảng giải cho con.
☝️ Ghi nhận cảm xúc của con và khuyến khích con nói về nó

Bước 3️⃣: LẮNG NGHE CON VÀ THẤU HIỂU CẢM XÚC CỦA CON.
Coi trọng cảm xúc của con.
Cho con thấy mình hiểu cảm xúc của con.
Cố gắng tránh việc phán xét hoặc chỉ trích cảm xúc con.

Bước 4️⃣: KHI ĐÃ HIỂU ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA CON, HÃY GIÚP CON GỌI TÊN CẢM XÚC ĐÓ.
Nhận diện cảm xúc con đang có thay vì nói với con về việc con nên cảm thấy thế nào.
Gọi tên cảm xúc giúp con được xoa dịu
Đưa ra một ví dụ hay bằng việc gọi tên cảm xúc của chính mình và nói chuyện với con về nó.
Giúp có một kho từ vựng về các loại cảm xúc khác nhau để con có thể dùng khi cần.

Bước 5️⃣: TÌM KIẾM GIẢI PHÁP THÍCH HỢP ĐỂ CON CÓ HÀNH VI TÍCH CỰC.
Khi con cư xử không đúng, giúp con nhận ra cảm xúc của mình và giải thích cho con hiểu vì sao hành động của mình là không phù hợp.
Khuyến khích con thể hiện cảm xúc nhưng đặt giới hạn rõ ràng cho hành vi của con.
Giúp trẻ nghĩ qua về những giải pháp khả thi.
Bố mẹ đừng vội mong đợi quá nhiều, quá sớm con sẽ thay đổi nhanh chóng.
Cho con những bối cảnh, không gian con được thỏa sức khám phá mà không phải nghe nhiều từ “KHÔNG”.
Nắm bắt những lúc con làm đúng và khen ngợi con.
Biến những nhiệm vụ con phải làm trở nên vui vẻ nhất có thể.

còn bây giờ, bố mẹ hãy nhận diện cảm xúc của chính mình , cảm xúc của con trong khoảng thời gian cùng con làm bài tập nối số ngày hôm nay nhé
#nối_số
#nhớ_thương

Tin Liên Quan